Bölüm 5
Onarım
Kırıklar ve Altın
Affetme ve sembolik onarım ile eski yükleri bırak, kintsugi gibi güçlen.
Kırıklar ve Altın
Kintsugi kırıkları altınla onarır; gizlemez, vurgular. İlişkiler kırılır; küçük çatlaklar, büyük yaralar. Affetmek yanlış anlaşılır: onaylamak değildir, unutmak değildir, ilişkiyi sürdürmek zorunda bırakmaz. Affetmek öfke yükünü bırakmaktır, süreçtir, güç ister. Affetmeme bedeli stres ve beden yükü. Kendini affetmek en zorudur.
Affetme adımları: Acıyı kabul et, hikayeni anlat, sorumluluğu ayır, empati dene (onay değil), bırakma niyeti kur, anlam bul. Onarım mümkünse: sorumluluk al, özür dile, değişim göster, sabret. Mümkün değilse sembolik onarım (mektup, ritüel).
Pratik: Onarım mektubu (ne oldu, etkisi, şimdi his, bırakma niyeti). Seans 5.1 affetme, seans 5.2 sembolik onarım.
Bu Dersten Sonra
- ✓Affetmenin ne olduğunu ve olmadığını ayırt etmek
- ✓Affetme sürecinin adımlarını uygulamak
- ✓Onarımı mümkünse gerçekleştirmek, değilse sembolik tamamlamak